MBL.ブログ

よく、脂肪を筋肉に変えるという表現を聞きますが、脂肪は筋肉には変わりません。

＃僕も昔はそうなると思ってました

筋肉は筋肉で『つけるもの』であり、脂肪は『削ぎ落とすもの』です。

全く別物というわけです。

そして、脂肪を削ぎ落とすには、『筋肉をつける』はマスト

です。

筋肉量をあげる→代謝が上がる→脂肪を削ぎ落とすパワーが生まれる

といったところです。

なので、筋肉量が少なく、ぽっちゃり体型の方

特に、女性に多かったり、男性でも痩せ気味体型の人がお腹だけ出ているパターンも

その１つです。

しっかりと、筋肉の材料となる『タンパク質』を摂取して、筋肉をつけ、

どんどん脂肪を燃やすパワーをつけていきましょう♫