2025/03/21
制限するのではなく『正しい食事と栄養』を知っているかどうか。BY早川
『正しい食事と栄養』を知っていれば、『センス』を超えることもできます。
#絶対に『正しい』が重要
スポーツ選手の方で非常に多いなと感じているのが、
『センス』や『生まれ持った能力』には敵わない、と言う話。
好きなものを食べて、栄養とかほとんど気にしなくても好成績が残せる人もいれば、
残せない人もいる。
これを、ほとんどのケースで『センスや能力』と言ってしまいがちです。
結局、それには勝てないと。
もちろん、生まれ持ったものは個人差はあれど、あるのは確かです。
ですが、
人間は結局、『口から入れたもので体は作られている』ので、
全てのことを『センスや能力』で片付けてしまうのは、非常にもったいないとおもます。
１つ確かなことは、センスや能力を超えることができるのは、『正しい食事と栄養』です。
これがあれば、日頃の練習や、トレーニングも確実に効果が何倍にもなり、
日々のパフォーマンスは劇的に向上します。