2024/10/27
『体質』を変えたらパフォーマンスは一気に向上する。by早川
一般の方からアスリートまで、体質を変えることで日々のパフォーマンス、
競技のパフォーマンスは確実に変わります。
人間の体質は日々変化し、４ヶ月〜遅くても６ヶ月で新しい体質に変わり続けます。
もの凄く簡単に言うと、人間は老化する生き物なので、この体質が変わる時に老化をしています。
ただ、この期間（４ヶ月〜６ヶ月）にどんな食事と栄養を摂取するかで、老化のスピードを
遅らせることができます。
老化やアレルギーや、病気や、体力の低下や、何もかも全ては『食べ物・飲み物』で作られており、
何か不思議な力で、老化しているわけではなく、全てに理由が全部あります。
アスリートで息の長い選手、何歳になっても元気で体力のある人、全てには理由があります。
人間に必要な材料補給（食事と栄養）を、1人1人に応じた適切な物を摂取することで、
理想の体質を作ることが出来ます。