MBL.ブログ

６０代以降〜の方とたくさんお話しする機会もあるのですが、そもそも現代のように

食べ物のバリエーションが豊富な時代ではなかったため、

『そもそも太る食べ物がなかった』というのが実際のところなんだなと感じます。

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お米が貴重だった時代

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６０代以降の方は『お米の大切さ』を教わって生きてこられた世代なので

おじいちゃんおばあちゃんの家に行くと、たくさん食べ物を出してくれる経験って

あるかと思います。

仕事の話をする際でも、『まず飯食ってからだ』とよく言われます。

＃腹が減っては戦はできぬ

お菓子やアイスは貴重な物で、１００円でお腹いっぱいになるなんてありえない

時代だったそうで、

ダイエットという言葉にギャップを抱いています。

スポーツ界でよく聞くのが、

昔に比べて『技術は向上してるけど、体が強い選手は減った』と言うのも、

この食と栄養の文化がかなり多く関係していることは間違いありません。

こう言った、食と栄養の時代の変化もたくさん知っていくことが、

ボディメイク やライフスタイルの向上、体のパフォーマンスを上げていくことに

大きく繋がっていくなと思います。