MBL.ブログ

連日、すでに暑い日が続いていますが、脱水や熱中症を防ぐ為に

色んな話題が出ていますが、

水分とビタミンは体にとって大きく関わります。

たんぱく質の重要性ももちろんですが、ここで言うのは

水分補給と合わせて、良質な『ビタミン』も摂取しておく事で、脱水からの熱中症に

非常に効果があります。

ビタミンは、体の各臓器が正常に動き、コントロールする為に、必須になります。

このビタミンが、暑さによって失われてしまうと、体の機能が低下してしまいます。

熱中症はすごく簡単に言うと、この機能低下が引き起こします。

水分と一緒に、良質なビタミンも摂取しておく事で、体の機能を丈夫にし、

コンディションを整えていきましょう。