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当たり前の話ですが、夏と冬では気温差が３０度近くも違うので、体内の状態は全く別物なので

食事や栄養の摂取も本来は大きく変わってきます。

特に、スポーツをやってる人やアスリートの方は、試合のパフォーマンスにも大きく影響します。

消耗する体力の差、使う筋肉の違い、寒い時と暑い時で筋肉の可動域も変わる、水分量の消費の違い、消化吸収エネルギーの差、

などなど、挙げたらキリがないくらい、夏と冬では大きな差があります。

これによって、体内が必要としている栄養成分の量や、そもそもの必要な栄養分すらも変わってきます。

夏と冬のそれぞれの季節に合わせた、食事や栄養摂取をすることで、体力、スタミナの持続も

大きな差が出てきます。

季節によって、摂取するものをオーダーメードしてみるのもとてもおすすめです。