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空腹だからエネルギーが出る、空腹だからこそパワーが生まれる

これを聞いて『えっ？』と言う人も少なくはないかなと思います。

#全く食べないのはもちろんダメ

実は人は、基本的に食べるから衰えるし、食べるから疲れるし、食べるからエネルギーが出なくなるんです。

この理論を全部伝えるのに文字ではなかなか高度な技がいるため、難しいので簡潔にまとめますと、

食べることによって、胃や腸が動き、

そっちにエネルギーを使い、胃と腸にかかるエネルギーは実はものすごく大きくて、

その為、人間の体は疲れてしまいます。大食いの人は特にです。

一度はだれしも体感があると思うのですが、ご飯を食べた後に眠くなることってないですか？

あれは、エネルギーや酸素が胃と腸に使われることによって、脳内にエネルギーや酸素が不足して頭がポーッとしてしまい、眠くなるのです。

#血糖値も上がっているから

しかも、ご飯食べた後、割と早い段階でその状態になりますよね？

速効性がすごいんです。

それを毎日繰り返すとどうなるか？

これが老化の1つでもあります。

大切なのは、空腹状態をどうやって味方につけてコントロールするか？

です。

実は、空腹状態はそんなに悪いことではない。

しっかりと、栄養が取れてて体の栄養状態の基盤が整っていれば、

空腹状態はエネルギーが大量に放出されるフィーバータイムにもなるのです。