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季節の変わり目や、疲れている時、寒い時、暑い時など

『風邪をひきやすいタイミング』は、あくまで参考程度で、全く関係ない人も中にはいます。

こう言うタミングで風邪を引きやすい＝免疫力が変化しやすい時期

です。

季節の変わり目や暑さや寒い時期は気温の変化で、免疫力も変動しやすくなる。

疲れている時は、体温が低めの人は、免疫力の低下で余計に体温が低くなりがち。

だから、風邪をひきやすいタイミングと言われてるに過ぎません。

結局のところ、免疫力が鍵を握ります。

免疫力をしっかり上げるには、どう体を作っていけば良いのか？

また次回、書いていこうと思います。