MBL.ブログ

何度も言ったり書いたりしていますが、人間の体は食べた物、摂った物で作られます。

アスリートの方が栄養状態を整えればパフォーマンスが確実に上がりますし、息の長い選手になれます。

体の不調があれば、何か材料（栄養）が不足している。

もしくは、体によくない物が入ってきてる

シンプルにこのどれかになります。

人間の体は、老化する生き物なので、体の中の各臓器も消化活動の機能が老化

していきます。

その老化の波を緩やかにすることが、体のパフォーマンスにも関わってくると言うことです。

今は色んな情報が出ているので、どの情報に耳を傾けるのか、取り入れるのか、

も非常に大切です。