MBL.ブログ

よく聞かれる中で、健康的な体とはどんな状態ですか？どう言う定義ですか？

と質問を受けます。

色々な人が情報を発信している今、何を受け取って良いかわからない場合も多いのですが、

MBL.fitnessで定義している健康的な体と言うのは、

人間の体に必要な材料（食事栄養）を補給し、体の状態を整えていくこと

としてます。

人は十人十色、色んな生活リズムがあります。性別も違えば、身長体重、好きな食べ物

嫌いな食べ物、アレルギー、仕事環境、など。

それによって、しっかりと１人１人に適切な食事栄養のパーソナルをする必要があります。

プロアスリートが、プロの中でも一流選手のトレーニング方法を取り入れても

しっくりこない場合があるのと同じで、食事や栄養も、その人に合った物が必要になります。

人間の体は紛れもなく、食べた物で作られますので、食べる物、摂る物を変えることで

必ず、何かしらの体感はあります。