MBL.ブログ

こう言うことに関しては色々な意見や情報がありますが、個人的な考えとしては

『張り切りすぎ』と『すぐに成果を求める』

のパターンが、継続がなかなか出来ない人の特徴の1部かなと思います。

ダイエットで言うと、『よし！！今年こそは絶対に痩せて夏を迎える！！！！』

と、初回のジムで３時間ガンガントレーニングする。

みたいな、やる気マンマンスタイルは非常に良いのですが、それよりも

少し手を抜くくらいで余裕を作り、ジムでも『このくらいにしておこう』くらいが

メンタル的にも継続が出来ます。

すぐに成果を求める人も、同じような感覚です。

カウンセリングの時にはっきりお伝えしているのですが、

何十年も好き放題食べてきた場合、たった数週間、数ヶ月で自分の思うような体型になりたいなんて、図々しいにもほどがあると言うことです。笑

ダイエットは、博打ではありませんので確実に上手くいきますが、こう言った少しの

メンタルのことで、大きく結果は変わるのかなと思います。