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間も無く花粉の時期になってくると思いますが、実は

花粉症は花粉の量が問題ではありません。

毎年、花粉の量が過去最大とは◯◯倍とか言われますが、それで言うと日本は昔から杉の木大国ですが、昔は花粉症という言葉はありませんでした。

花粉症の発症原因は、花粉に付着する

『化学繊維』『PM2.5』『排気ガス』などが、花粉に付着して体内に入りこむことで発症します。

鼻水や咳や涙は、その入り込んだ異物を出そうとして免疫が反応している証拠で、薬を飲んでこれらを止めることは、免疫力を低下させることになります。

余計、花粉症になりやすくなるということです。

花粉症は一種の『炎症系』の症状なので、きっちり体質改善を行えば、良くなります。

特に、腸内環境を整えることが非常に大切です。

小麦系の食を控え、糖質量を抑えて、とにかく腸内環境を良くする。

食物繊維なんかも摂ると良いです。これだけで、少しは効果があると思います。

ぜひ、花粉がたくさん飛ぶ前に、試してみてください。