MBL.ブログ

基本的にMBL.fitnessでは短期集中で行うことはしませんし、お断りしています。

ボディメイク と言うのは『食事・栄養・運動』がセットであって

生きている限り、どれも一生必要となるのに、なぜ短期？という疑問もあります。

なにより、短期集中の１番の落とし穴は、ご存知『リバウンド』です。

これは、ほぼ確実におきます。１００人に１人くらいはリバウンドしない人もいるかもしれませんが、かなりメンタル的にも相当な根性が必要になります。

リバウンドはたまたまなっている訳ではなく、理屈は科学的に証明されています。

一生涯、体型をコントロール出来るようにするのがMBL.fitnessでの目的です。

一瞬痩せるのには意味がないとおもます。

しっかりと正しい『食事・栄養・運動』を覚えていき、人生を豊かにしていきましょう。