リバウンドは『脳』が引き起こしている？。by早川
ダイエットやボディメイク を試みて、痩せて体型が変わったは良いものの、
リバウンドをする人は、一般的になんと『６割』と言われているそうです。
＃衝撃
リバウンドとは、例えば１０キロ痩せて、また４キロ戻る（増える）と言うのは
実はリバウンドとは言いません。
１０キロ痩せて、後に１５キロ増えるような、元の体重を追い抜いていくことを
指します。
理屈的に、なぜリバウンドをするのか？と言うこともしっかりと説明できるのですが
今日は、理屈の部分ではなく、
リバウンドするのは、あなたの意思が弱いわけでも、根性がないわけでもなく、
『本能』が引き起こしていることなんですよ、と言う話です。
ーー《ホメオスタシスという恒常性ホルモン》ーー
これは人間、全員がもってるものです。
簡単に言うと、
『物事を常に一定に保とうとする力』
『普段ない刺激を感じた時に、制御しようとする力』
のことを、ホメオスタシス（恒常性ホルモン）と言います。
これが、ボディメイク にも働きが実は関係あります。
簡単に言うと、
『痩せた自分は、本来の自分じゃない』
と錯覚してしまっている事があります。（無意識に）
数年〜１０年以上、太ってる事が当たり前だったわけで、それが無意識に安心領域になっていて、
数ヶ月でボディメイク を成功させて痩せたとしても、まだ『異常』な状態だと錯覚していると言う事です。
無意識は、本来の自分ではないと思ってしまっているとう事です。
＃無意識の力すごい
これは、意思や、根性やメンタルとか言う話ではなく、『そういうもの』です。
では、このような状態の中、どうやったらリバウンドを防げるのか？
これもしっかりと答えがあります。
それは、『服装を変える』です。
以前の体型の服装を断捨離し、新たに痩せた体型に合う服装を変え、それを身に着ける。
それによって、脳は『今の状態が正常』と言う判断を、数倍加速させます。
細かく話すと、長くなってしまいますが、
こう言った、人間が本来持っているもの（ホメオスタシスなど）を
逆に、有効活動することで、びっくりするくらい簡単に、効果があります。
少し長くなってしまいましたが、是非、一度参考にしてみてください。