MBL.ブログ

東海地方は過去一ではないか？と言うくらい、気温の変化がすごい冬になっています。笑

少なくても、僕が体感している冬で、こんなに暖かい冬（まだ２０度近くある愛知県）、

は体感した事がありません。

＃まだこの冬暖房つけてません

昨日は静岡へいっていましたが、昼間はロンTで過ごしていました。

＃静岡暖かい

こんな気温の変化がすごい時は、体の対応力（免疫力）が大きく関係してきます。

気温の差がすごいと、体は結構な負荷がかかります。

それをしのいでくれるのが、免疫力になります。

免疫力をしっかり整えるには、『高たんぱく脂質食』が重要。

たくさん会食や飲み会の時期が多い冬ですが、しっかりと『血となり肉となるもの』を

摂取し、体の対応力を整えていきましょう。