2023/10/10
【過去記事】なぜスポーツ選手は寿命が短い人が多いのか？by早川
※定期的に反響のあった過去記事を再アップしています。
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よくいろんなところで聞かれることとは思いますが、
これは、『運動量が多すぎる』ことが1番ポイントに挙げられます。
若いうちは良いですが、そのツケが年齢を重ねるごとに回ってくると言うことですね。
あとは、その運動量に対して『食事栄養管理管理』ができていない、です。
筋トレもそうですが、ガンガン筋肉つけて、世界的有名になったボディビルダーで、
歳を取ったら、糖尿病になってたり、関節を壊して車椅子生活をしている人も少なくはありません。
＃結構調べたら出てきます
また詳しくかきますが、簡単に言うと、運動量が多すぎると
『活性酸素』や『コルチゾール』というストレスホルモンが発生します。
＃活性酸素は毒ガスみたいな感じで病気の原因
健康のための運動でも、度が過ぎてしまったり、口から入れるものを間違えてしまっていたり、
ケアを間違えてしまったりすると、
年齢を重ねた時に大きく人生が変わってきます。
MBL. fitnessでは、『リカバー』と『健康のためのボディメイク 』を
バランスよく追求して行っています。