2023/08/28
ダイエットが続かないのは『正しいかどうかが分からない』から。by早川
ダイエットが続かない理由の根本的理由は、
取り組んでることが『正しいのかどうか』が分からない
です。
２、３日で結果が出るものでもないですし、停滞期なども必ずきます。
多くの人は、『継続』することが苦手と言われています。
＃１０００人いてやるのは１００人
＃１００人いて継続する人は１人とも言われている
取り組み出して、結果が出てくる期間を『待つ』ことが出来るかどうか、
この期間に、自分の取り組んでることが正しいのか？
このままやってて成果は出るのか？
こう言う不安が誰しも出てきて、それが結果挫折につながります。
だからこそ、自分のやる気に期待せず、確実に成果を出している人の元や
そのような環境で第一歩を切る必要があります。
人間の体はギャンブルではないので、確実に変えることができます。
もうそろそろ、『今年の夏』も終わりが近づいてきました。
＃毎年この季節はなにか寂しい
ボディメイク やダイエットは終了と言う文字はありません。
生きていく上で、『食と栄養』は必須です。毎日食事をします。
適切なボディメイク を習慣に取り入れて行き、人生を豊にし続けていきましょう。