MBL.ブログ

SNSや色んな広告で『食事制限なしで痩せる！！』みたいなのを１度は見かけたことがあるかと思いますが、そんな甘い話はござません。

厳密に言うと、食事制限ではなく、『食事管理』です。

食事管理は、食べるものを変えると言うことです。

人間の体の構造に基づいて、『材料補給』をしていきます。

車と同じで、人間の体もしっかりとガソリンとなるもの（材料）を適切に補給すれば

筋肉を付けながら痩せれますし、バルクアップもできます。

人間の体は紛れもなく食べたもので作られるので、食べるものを変えていかなければ

体型は変わりません。

しっかりと現実的な話をカウンセリングでしていますが、体型はなにか

不思議なことが起きて太ってるわけでもなく、痩せてるわけでもありません。

ギャンブルではないので、１００％やることをやっていれば、変化します。