2023/08/12
栄養は体の土台。高度なトレーニングをしても土台が無いと怪我をするだけ。by早川
題名で答えを言ってしまっているようなものですが、
最新の機器を使ったトレーニングや高度なトレーニングをしても、
『体の土台が整っていて、体がついていけるか？』が重要です。
当たり前ですが、食べたもので人間の体は作られているので
本来は、１番大切で目を向ける、着目するところですが、多くの人は
『トレーニング』ばかりしたがります。
＃これは法律の関係で栄養の情報が表に出せない国だから仕方ない部分もある
『栄養大切ですよね』と、言いつつも、本当の意味での重要度は高く無い人が
多いのも事実です。
＃プロの世界でもそう
＃びっくり
そんな中でも、栄養に着目している人たちとサポートしたりお仕事をする機会も多くあり、
そういう人たちは、確実にパフォーマンスと結果がみるみる変わっています。
最新の機会やトレーニングを学び取り入れることもとても大切ですが、
その前に、『体の土台』をしっかりと整えていくことが、もっと重要になります。
もっともっと、適切な栄養学と情報と取り組む人が増え続けていくと良いなあと思います。