MBL.ブログ

子供の頃や、若い時期の基礎代謝が高い時は、炭水化物（糖質）をある程度

摂っても、体内で代謝が燃焼してくれますが、歳をとるにつれて、

人間誰しも、基礎代謝は下がってくるので、糖質管理をしていかないと

燃焼不良が起きて、体が糖化しやすくなったり、太りやすくなったりします。

生きている中で、この『糖質管理』と言うものは、どこかで１度はやってみた方が

良いと思います。

＃おすすめです

もっと言うと、１度（１カ月くらい）やっておくことで、

今後も『糖質管理ができる』というメンタル状態が備わります。

実際のところ、糖質管理をするにはメンタル状態が非常に大切です。

どのような環境で、誰とやるのか？

なにか目標を立てておくのか？

など、色々ありますが、これだけ炭水化物が多い食事ばかりですから、

体や脳を、慣らしておく必要があります。

いざ、必要となって実践する機会が訪れたときにすぐにできるように、

まずは１度やっておくことが、とても大切だと思います。