MBL.ブログ

７月に入り、本格的に夏が始まりました。

『夏バテ』と言う人も、ここから出てくるのではないでしょうか。

なぜ、夏バテになるのかと言うと、タンパク質不足が大きな原因です。

食べやすいと言う理由で、『冷たい麺類』が多めになる人は、

タンパク質が不足し、代謝が落ち、さらに食欲がなくなります。

タンパク質が不足するから、代謝が下がり、食欲がなくなる

という流れです。

勝手に食欲がなくなることは、ありません。

食欲がないから、麺類を多めに食べるのではありません。

全て、逆と言うことですね。

毎年暑くなる、夏を快適に過ごしていくには、しっかりと

『たんぱく質』を意識してみてください。