MBL.ブログ

『コレステロール値が高い』と言われました、とご相談を受けることも

少なくないのですが、そもそも２０１７年（若干ずれてるかも）に、

日本厚生省は、コレステロール値の上限を撤廃しています。

＃ちなみにヨーロッパではコレステロール値という概念もあまりないそう

と、言うことは、医学的には現在は

高いも低いもないと言うことです。

栄養学講座で、ここは詳しくお話ししていますが（文章で書いても読む気にならないくらいムズイ）

現在、高いや低いの基準が撤廃されていると言うことには理由があり、

と言うことは、そこまで気にしなくて良いんじゃない？？と言うことかも？

しれません。

もし、コレステロール値に関して、高いなどの診断を受けた場合、

すぐにお薬に頼るのではなく、まずは食事や栄養を見直してみる、

血糖値の管理をしてみる、こう言うところからスタートしていくことが

おすすめです。