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日頃のカウンセリングの中で、体質改善についても良くご相談を受けますが、今回は

『高血圧』についてお話ししていきたいと思います。

そもそもの話ですが、高血圧の基準は、今は１４０以上だと『高血圧』と言われます。

ここには話せば長くなる深いことが隠されていますが、１９７０年代以前は、

高血圧と判断される数値は、上が１８０だったそうです。

それが、１９７０年代以降にいきなり、１４０に基準が下がり、

それによって高血圧と判断される人が、２５００万人増加したそうです。

＃２５００万人

こういう実態もあるんですが、高血圧と言うのは、測定だけでは判断できない部分もあります。

例えば、人間は緊張状態の時は血圧はあがります。

『今から血圧を測るぞ。高血圧だったらどうしよう、、』

と、不安、緊張状態になると血圧は人によっては、２０〜３０は平気で上がるといいます。

あとは、生まれつき血管が太い人や、健康で血流の流れが良くその分血管が太い人も

血圧は高めです。

＃非常に良いこと

これらの事から、単に血圧が高いだけで、すぐにお薬に頼るのは少し様子をみてからの方が

良いのではないかなと思います。

自分の体の状態、健康状態をしっかり把握していくことも非常に大切になってきます。