2023/05/12
食べたもので体は作られる。by早川
たくさんの情報やデータがありますが、根本的な全ての土台の考え方はタイトルの
『食べたもので体は作られる』です。
当たり前のことですが、当たり前すぎて、意識が薄く
なにか、原因不明に太ってしまう、的な感覚の人もいます。
＃水飲んでも太るとか言う人
＃なわけあるかい
人間の体の構造をしっかり理解し、必要な材料を補給する。
人間の体は車と同じで、しっかりとオイル交換をし、ガソリンを入れれば正常に機能する。
たまには、甘いものや体に良くないものでも食べても、しっかりとリカバーする（解毒）。
だいたい美味しいものは、油と糖でできています。
事実です。
なので、リカバーする、解毒をする、そのための栄養を摂取する。
ここが本当に大切になります。
食べっぱなし（やりっぱなし）がおかしくさせます。
食べたもので体は作られる。これこそ、全ての土台です。