2023/03/10
なぜ『腸内環境』を整える必要があるのか？by早川
最近は特に『腸内環境』のケアがかなり定着してきました。
＃腸活というやつ
私たちMBL.でも、腸内環境に関することは、
海外の最先端の情報を元に、ガッツリ取り組んでいます。
海外の情報はめちゃくちゃ早く、かなり進んでます。
では、なぜそもそも『腸内環境』を整える必要があるのか？
根本的な話をすると、
『腸は毎日働いてくれているから』です。
消化活動を毎日してくれています。
一般的には、食事を摂ると、消化までに６時間〜７時間かかると言われています。
では、１日３食食べてるとして、
１食食べた後から消化が始まり、７時間かかる。
それが、３食ということは、１日２１時間働いていることになります。
これが、人間に例えるとどうでしょうか？
とんでもなく、疲労してしまいます。
生まれてから現在に至るまでに、毎日基本的には食事を摂ります。
１日３食食べていたら、２１時間も毎日働いていることになるから、
そりゃ、腸は老化していくに決まっている。
だから、腸内環境を整えることが大切だ、ということです。
腸内環境を整えると良いことの情報は世の中にたくさん出ていますが、
こう言った、根本的なことは、なかなか発信されない（発信できない）ので、
こう言ったことも、どんどん書いていこうと思います。
＃もうずっと書いてますw