MBL.ブログ

オリンピックの試合を録画したけど結果を先に知り、見る気がなくなる

MBL.fitness.トレーナーの良樹です‼︎

#地元開催だとリアタイできない

#ハンドだけ少し見てます

先日、知り合いから相談したいことがあると言われて詳しく話を聞いたら

「この前、居酒屋に行ったらすごくお腹が出てるおじさんがいて

それを見て同じようになりたくないって思ったんだよね。

でもお酒は飲みたいんだけど、どうしたらいい？」

という内容でした。

その質問にこう答えました

ボディメイクしよう👍✨

なぜそう答えたかというと

「太りにくい体」と「食の正しい知識」を手に入れることによって

飲食を楽しむ時は楽しみ、普段は気をつける

ということが出来るからです☺️

ここでいう「太りにくい体」とは

体の機能が正常に働いている状態のことを指します☝️

現代人の多くは

食の乱れ、ストレス、運動不足などによって体の機能が正常に働かなくなっています。

それをしっかり正せば体型はベストの状態になるし、多少悪い事をしても連続しなければ元の状態に戻ります✨

それをボディメイクして手に入れようということなんです💪

そのベストの状態を健康というのだと僕は思います😊