MBL.ブログ

『元気』と『健康』は決してイコールではないと思います。

もっと言うなら、いつか体のことに向き合うのだから、元気のうちに

しっかりと体と向き合う、体のケアを知ることが非常に大切だと思います。

健康は、しっかり運動をし、食生活や栄養管理をすることはもちろんですが、

よく笑う、友達がたくさんいる、趣味がある

こう言うこともとあるデータで健康の秘訣としてデータに出ています。

健康＝我慢（特に食や飲み物など）

みたいなイメージがありがちですが、決してそうではなく、

体をケアする

こう言う感覚がとても大切になってくると思います。