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よく『熱中症対策』であげられるのは、水分と共に『塩分を補給する』が挙げられますが、

清涼飲料水を止めるだけで、熱中症対策は十分できます。

＃イメージって怖い

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なぜ清涼飲料水が原因なのか

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まず、圧倒的に『砂糖』が入りまくっています。

角砂糖２０個分くらい入ってる計算になります。

＃成分表を見たらすぐわかる

＃糖質

砂糖が多い飲み物をとると、砂糖は体にかなりのダメージを与えるので、

血中に『活性酸素』が大量に湧き出ます。

＃活性酸素は病気の根元

＃血中に回ると様々な細胞に運ばれ悪くなる

活性酸素を、消してくれるのに『ビタミン』が大量に使われます。

このビタミンは、本来使われるはずだった各細胞や臓器とは別のところに使われてしまったため、

不足がちになります。

活性酸素が発生し、ビタミンが大量に使われる→喉がさらに乾く→また清涼飲料水を飲む→。。

この流れがエンドレスで続くと、ビタミン不足で熱中症になります。

実は、イメージで飲みがちな清涼飲料水ですが、効果的とは言えません。

是非、参考にしていただけたらと思います。