2022/04/18
『夏バテ』する人の特徴と改善の方法。by早川
夏バテは改善できます。
スポーツ選手から、そうでない人でも、良く夏バテを聞きますが、
『高タンパク』の食事を意識することで、簡単に改善されます。
夏バテになりやすいのは、糖質です。
夏に食欲が減り、食べやすいソーメンや、冷たい麺類系、
これらを好むことによって、夏バテを促進してしまいます。
実は、夏バテになる人は、夏の季節になる前から、その前兆があります。
夏になって食欲が減る前から、しっかりと『高タンパク質』の食事を
心がけておくことで、夏に突入しても、しっかりと体が動きます。
是非、今から実践してみてください。