2022/03/17
体のパフォーマンスはほぼ全て『食と栄養』で決まっている。by早川
人は生きていく限り、『食と栄養』は摂り続けるので、必ず向き合う必要があります。
スポーツ選手は特に、それが顕著に出ますが、例えば成績が思わしくない時、
どうしても『技術』ばかりに目を向けがちです。
体のキレや、動きなど、練習量でカバーしようとしてみたりすることも大切なんですが、
そもそも、その『体』は、日頃の『食と栄養』で出来ています。
なかなか、『食と栄養』に関しての、情報が日本では薄いので、どうしても後回し感になっています。
日頃の生活でも、『体力が落ちてきたな？』と感じたら、ジムへ行ったり運動をしようとするが、
食と栄養はさほど気にしていない、こう言ったケースを多く見受けられます。
どんなことでもまず大切なのは、『体は食べたもので出来ている』です。
ます、この意識をMBL.ではしっかりと落とし込んで行っています。