2022/03/15
MBL.では食事制限ではなく『食事を正す』ことをしています。BY早川。
海外の栄養学を勉強している中で思うことは
非常にシンプルだなと言うことです。
もちろん、法律の関係で日本は特殊な国ですので、予防学や栄養学の発信に制限がある
のですが、
海外はで、シンプルに体の構造に基づいて、解説をたくさんしてくれます。
人間の体の構造は、多少の差はあれど、ほとんど同じ。
と言うことは、
体の構造が理解できていれば、栄養素はこれくらい必要。
体に働きかけるには、どんな成分が必要で、正しいタイミングでしっかりと
摂取すればシンプルに体は変わっていく。
これが土台にとなっているため、情報のバラツキも少ないです。
人間の体の構造（土台）を中心に、しっかりとしたアプローチをかけながら
ボディメイクに取り組めば、どんな人でも体型は変化していきます😃