MBL.ブログ

◯◯の栄養素を摂りましょう！とよく聞きますが、大切なのは『吸収』していることが

大切です。

実際、

しっかり栄養を採っていても体調がすぐれない人や、なかなか体型が変わらない人もいます。

人の体というのは、たくさんの栄養が色々組み合わさって、必要な細胞へ吸収されることが

ほとんどです。

よく言われるのが、栄養素は

『単体では吸収されない』です。

例えば、『タンパク質』は『マルチビタミン』と一緒に吸収されていきます。

タンパク質だけでは、実際、吸収率が悪く、効率的ではありません。

どの組み合わせで、どの栄養素を摂れば適切なのか？？

このような細かいことも、MBL.では一緒に勉強しながら、ボディメイクに

取り組んでいます♫