MBL.ブログ

最近コンビニのコーヒーを1日平均3杯くらい飲むので、

そろそろバリスタ買った方がいいんじゃないかと思いはじめた

MBL.fitness.トレーナーの良樹です‼︎

#ちなみにセブンイレブン派です

#青いラベルのにハマってます

みなさんはコーヒー飲みますか？

僕はボディメイクをはじめる前は激甘コーヒーを飲んでたんですが、今はブラックコーヒーが大好きになりました。

最近ではトレーニングへ行く前に

毎回飲むようになりました。

というのも

コーヒーには

・覚醒作用

・疲労回復

・脂肪燃費

などの効果があると知り

モヤモヤしたり集中出来なさそうな時に飲んだのがきっかけで気づいたら

ルーティンになってました。

もちろんコーヒーの効果はあると思いますが、コーヒーじゃなくても

トレーニング前に好きな事をして気分を上げて行くのも良いのかも知れませんね

良い体型をキープしている人も同じ人間なので

僕たちと一緒で怠けたり誘惑に負けたりすると思います。

でも良い体型をキープしている人は

自分をコントロールする方法や習慣を

もっているのかもしれませんね‼︎

またそうゆうあまり表にはでない裏の話とか入手したらここで発信していきたいと思います