MBL.ブログ

１１月になり、２０２１年もあと２ヶ月です😃

体型＝健康状態

と、よく言いますが、まさにその通りで、

肥満体型が一概に良くないというわけではなく、

ガリガリすぎても、逆にムキムキすぎてもよくありません。

女性の方にありがちなんですが

『あと３キロやせたい』

などの、体重にフォーカスしている場面を良く見かけますが、

大切なのは

『引き締まった体』です。

筋肉がないのに、体重を落としても、実は見た目は余計にたるみます。

この辺りは、また詳しく書きたいなと思います♫