2021/10/26
実は冬の時期の方が体は痩せやすい。BY早川
実は冬の時期の方が夏よりも痩せやすいんです。
一般的に、冬は汗が出にくいから、痩せにくい
と思われがちです。
ですが、冬は気温が低い分、体の中の代謝機能が
『体を温めよう！』として、代謝を上げよう上げようとしているのです。
逆に夏は、外の気温が暑いため、体の中の代謝機能は
体を冷まそうとします。（じゃないと熱中症になるから）
この、冬は代謝が上がりやすい状態の時こそ、実は、
脂肪も燃焼しやすいのです。
この冬の時期に、しっかり体型を整えて、来年の春先から夏に向けて、
楽しく準備していきましょ♫✨