2021/10/09
毎年４月ごろからダイエットに取り組み出して失敗してる人の理由。BY早川
絶対に嫌われそうなタイトルですが、断腸の思いで書いてみようと思います。
＃断腸の思い
毎年、４月ごろからどこのジムも新規入会数と言うのが上がります。
パーソナルジムや、フィットネスクラブや、各地域の市営のジムもだそうです😃
ではなぜ、多くの人が４月頃から始めても、痩せることができないのか？？
一度もボディメイク に取り組んだことない人は、実際３ヶ月程度で体型が変わる『体質』が出来上がっていない為、自己流で行っても、
ほとんどこの短期間では効果は難しいと言われています。
普段からトレーニングが習慣になったり、体質改善が習慣になってる人なら問題はないですが、
初心者の方は、適切なプログラムを立てる必要があるからです。
そして、何より一番成功率を上げるのは（習慣にするには）、短期間でなく、
冬の間から取り組んでおくことです。
ボディメイク もしっかり計画的に行っていくことで、適切な体型に、自分の理想の体型に
なっていきます😃