2023/08/25
体の仕組みを理解して栄養を摂れているかどうか。by早川
少し前に、某プロスポーツチームの食事栄養管理が全くなされていないと言う（素人以下）
ニュースが少し話題に？なりましたが、
栄養はしっかりと体の構造と仕組みを知り、
『だから必要なんだよ』
『だからこれは必要無いんだよ』
と、分けるべきです。
仕組みもわからず、栄養素を摂っていても、結局良いものも長続きしません。
逆に、良いことをしていても『理解』していないと反発が起こるだけです。
スポーツ界では『目に見える』最新のトレーニング機器や映像機器はよく取り入れられますが
何度も発信している、体の土台を作る『栄養』はなかなか定着がしていません。
どんな最新の技術が取り入れられたとしても、『土台』が整っていなければ
ケガにつながります。（体がついていかないから）
しっかりと土台を整えることが何よりも重要です。