MBL.ブログ

どんなにたくさんのサプリメントや栄養、食事を摂っていても（拘っていても）

全ての土台の４６必須栄養素が摂れていることで、意味があります。

＃４６必須栄養素を是非検索してみてください

＃この言葉知らない人もいる

極端にいうと、この４６必須栄養素を摂れていれば、もう言うことない

と言う感じです。

この栄養素は、鎖のように全てが繋がっており、１つでも欠けると効力が薄くなると言われています。

体のパフォーマンスを極力最大限発揮していくには、栄養（食事）で、材料補給を

する必要があります。

食事は『材料補給』と言う考え方です。

車や、機会にもガソリンなどの材料補給が必要で、その材料が良質かどうかで

車や機械の寿命に大きく関わってきます。

それが、当然ですが人間も同じです。

＃理解してる人が少ない

そのガソリンになる全ての土台が、『４６必須栄養素』です。

色んな栄養（サプリメントや野菜）を摂る中で、４６必須栄養素を意識してみてください。