MBL.ブログ

食事栄養を整えることで、まずは腸内環境が良くなり、脳が活性化します。

＃脳腸相関

＃脳と腸は繋がっています

日常の判断や、瞬発力、動体視力などにも大きく関わっていきます。

そして、なんと言っても『糖化を防ぐ』ことに繋がります。

糖化とは、糖質の摂りすぎにより体内に糖が多く入りすぎてしまい

様々な体調のトラブルに繋がります。

病気のほとんどの原因も、この糖化が大きく関わっています。

老化の原因もそうですし、しみやシワも多く出ます。

スポーツをしてる人やアスリートの方は、この糖化は必須で抜いておく必要が

あります。

ボディメイク やダイエットでも、適切なやり方で行えば、

ただ痩せてきれいにカッコ良くなるだけではなく、

体調も良くなり、日常のパフォーマンスも大きく変わります。

それくらい、将来的にも大きなものが得られるのが、食事栄誉管理とボディメイク です。