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パッと見たときに、体型・顔色・肌艶を見たら、健康状態は分かると言われていますが、

これは、本当です。笑

知ってると、知らないでは全然違いますが、

知ってるのと実践できてるは、天と地の差くらい違います。

よく海外に行ったときに思うことは、

海外では、太ってる人は成功、出世できないという常識があります。

アメリカは太ってる（大柄な）イメージがありますが、実際はそんなことはありません。

出世してる人、成功してる人ほど、自分の体調管理をしっかりとして、

気を使っています。

『体型・顔色・肌艶』で、人に見られていない自分のだけの時間にどれだけ

自己管理ができているかを判断されると言われています。

日本でも、時代が変わりそのような風潮が出てきました。

暖かい季節になってきて、ますます筋トレ日和です。

ぜひ

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