MBL.ブログ

先日、北海道で食べた生ジンギスカンの味が忘れられない

MBL.fitness.トレーナーの良樹です‼︎

YouTubeなどで「1週間で腹筋を割る」とかいう動画をよく目にしませんか？

また

「どうやったら痩せますか？」

と聞かれることが多い、

そこにはなにか必殺技のような答えを期待しているように感じます🤔

僕自身もMBL.fitness.のプログラムに出会うまでは

酵素ドリンクを飲んでみたり

楽して痩せたい

どうやったら短期間で結果がでるか

＃一番最初に酵素ドリンクに手を出す女子力（笑）

など必殺技的な何かをずっと探してました。

でも

『ボディメイクには必殺技はないんです。』

正しい食事と栄養を摂り、適切な運動をする事を

コツコツとやるだけです👍

これは特別な才能はいらないし、ある意味平等で誰にでもチャンスがあると言えると思います✨

だから

「僕は一生腹筋が割れない」

「私にダイエットはムリだ」

などと思うのはただの勘違いです。

まずその思い込みを変えるところからはじめてみてください😊