2022/02/12
人の全てのパフォーマンスに重要な『腸』の講座を受けました。by早川
海外の栄養学の中でも、ここ数年、各段に進んでるのが『腸』についての研究だそうです。
＃オンラインで受けてとても勉強になりました。
なんと、この業界の世界の企業はこぞって『腸内環境』についての研究に、
ここ数年力を入れてるそうです。
メディア等でも、腸内環境を整えれば、様々なことが改善するとは良く聞きますが、
特に『女性』は超必須。
＃肌荒れ改善
＃髪質改善
＃老化防止
＃肥満防止
もちろん、男性でもそうなんですが、女性は男性に比べて、
腸内環境を整える際に必要なたくさんの菌が少ないんだそうです。
日頃の生活でも、スポーツでも、運動でも、腸内環境を整えるだけで、
寿命や、パフォーマンス寿命も大きく変わってくる為、
また１つ実践できていく内容が増えていきそうです。
特に、体が資本のスポーツ選手が『腸』にフォーカスしたら、
かなり大きな結果が得られそうです。