MBL.ブログ

マヨネーズは糖質が『０』ですので、太ることはありませんし、体へのダメージも少ないです。

＃結構ダメだと思ってる人が多い

＃酢と卵なので大丈夫

このように、多くの食べ物（栄養）で、

一般的に避けられているものが、意外と良かったりすることがたくさんあります。

逆に、

トマトやニンジンといったものは、実は意外と糖質が高く、

食べすぎるといけません。

＃大事なのはイメージではなく、成分や数字です

一昔前は、『卵』も食べ過ぎは良くないと、言われていたそうです。

＃卵は１日２個まで神話

このように、『食と栄養』には、良くも悪くも『イメージ』で判断、作られていること、

常識、が多数存在します。

大切なのは、『数字』です。

＃パンケーキやコンビニ食はタバコの何倍も体にダメージがある。