MBL.ブログ

先日読んだ本で、

短期集中という広告に多くの人が目を惹きがちというデータがあるようです。

＃栄養学とかではなく別ジャンルの本です。

その理由の１番が、

『楽をしたい』

というのが１番の理由だそうです。

楽をするのは、とても良いことだと思います！（本当に！）

＃MBL.は人は全員怠け者スタンス

ただ、『楽』を、今の一瞬の快楽で得るのか、

長期的にみた時の『楽』を得るのか？

で、選択肢も行動も何もかも変わってくると思います。

こと、ボディメイク に関しての『２ヶ月で◯◯キロ減量！！』

に関しては、MBL.では行っていません。

＃１度も言ったことありません

ボディメイク（フィットネス） はそもそも、健康的な生活習慣の中に存在します。

そもそも、たった２ヶ月やって終わり、という考え方ではありません。

人生のどこかで必ず向き合う『健康』『体型』のこと。

人間の体は、放っておくと老化するようにできています。

ということは、人生において生きてる限り、ずっと大切にしていくことが

『健康』です。

健康に必要なのが、運動、筋トレ。

これは習慣にすることが必要であり、そういったプログラムをMBL.では行っています😃